Матч Зірок НБА: сформовані склади команд

Комісіонер НБА Адам Сілвер вирішив додати до складу на Матч Усіх Зірок форварда Лос-Анджелес Кліпперс Кавая Леонарда як 16-го гравця-американця.

Таким чином було остаточно сформовано всі три команди учасниці Матчу Всіх Зірок.

  • США (зірки): Барнс (Торонто), Букер (Фінікс), Каннінгем, Дюрен (обидва – Детройт), Едвардс (Міннесота), Хомгрен (Оклахома), Джонсон (Атланта), Максі (Філадельфія);
  • США (смуги): Браун (Бостон), Брансон (Нью-Йорк), Каррі (Голден Стейт), Люрант (Г’юстон), ЛеБрон (Лейкерс), Леонард (Кліпперс), Мітчелл (Клівленд), Пауелл (Маямі);
  • Збірна Світу: Адетокумбо (Міннесота), Авдія (Портленд), Дончич (Лейкерс), Гілджес-Александер (Оклахома), Йокіч, Маррей (обидва – Денвер), Сіакам (Індіана), Таунс (Нью-Йорк), Вембаньяма (Сан-Антоніо).
  • Нагадаємо, що в ніч проти 3 лютого Лос-Анджелес Кліпперс програли Філадельфії в рамках регулярного чемпіонату НБА.

    Як швидко накопичити кошти і нарешті побачити гроші на картці

    Накопичення грошей – це не про бідність чи постійну відмову від кави, а про вміння контролювати свої імпульси. Для тих, хто звик витрачати все до останньої копійки в день зарплати, ідея заощаджень здається чимось нереальним. Але насправді великі суми збираються з маленьких рішень, які ви приймаєте щодня. Як навчитись накопичувати кошти? Подивитись на накопичення не як на обмеження Головне – перестати ставитися до грошей як до паперу, що пече руки, і почати сприймати їх як ресурс для вашої майбутньої свободи.
    Процес економії може бути азартним, якщо бачити в ньому не обмеження, а гру. Коли ви вчитеся обходити пастки маркетологів і розставляти пріоритети, з’являється приємне відчуття контролю над власним життям. Нижче – практичні поради, які допоможуть транжирам зупинити фінансовий хаос і почати швидко відкладати. Відкладіть покупку на 48 годин Хочеться нові кросівки прямо зараз? Почекайте дві доби. Імпульсивне бажання часто зникає так само швидко, як і з’являється. Якщо через два дні річ все ще здається необхідною – купуйте, але в більшості випадків ви просто забудете про неї, зберігши гроші в кишені. Налаштуйте автоплатіж у “банку” Зробіть так, щоб гроші йшли на ощадний рахунок раніше, ніж ви встигнете їх побачити. Налаштуйте автоматичне списання 10–15% від кожної зарплати. Ви швидко звикнете жити на суму, що залишилася, а ваш капітал зростатиме сам собою без зайвих зусиль. Видаліть зайві підписки Ми часто платимо за сервіси, якими не користуємося: зайві онлайн-кінотеатри, музичні додатки чи преміум-пакети. Перевірте виписку по картці та безжально скасуйте все непотрібне. Ці дрібні щомісячні суми за рік складаються у вартість хорошої відпустки. Купуйте якість, а не кількість Дешеві речі швидко псуються і змушують вас знову йти в магазин. Краще купити одні якісні джинси, які ви будете носити два роки, ніж три пари за копійки, що втратять вигляд після першого прання. Це і є справжня економія в довгостроковій перспективі. Перейдіть на готівку в ресторанах Цифрові гроші витрачаються непомітно. Якщо йдете гуляти з друзями, візьміть із собою фіксовану суму готівкою. Коли папірці в гаманці закінчаться, це стане природним сигналом зупинитися, і ви не витратите зайвого під впливом моменту. Шукайте безкоштовний драйв Розваги не завжди коштують грошей. Замість кіно чи бару можна піти на пікнік, знайти відкриту лекцію або просто прогулятися новим маршрутом у місті. Емоції будуть тими ж, а баланс на картці залишиться незмінним. Готуйте вдома та беріть обід з собою Доставлення їжі та щоденні ланчі в кафе – це “чорна діра” для бюджету. Спробуйте готувати вдома хоча б 4 дні на тиждень. Сума, яку ви збережете на відсутності ресторанних націнок та чайових, дозволить відкладати набагато швидше. Використовуйте конверти для витрат Розкладіть гроші на тиждень по категоріях: їжа, проїзд, розваги. Коли в конверті “розваги” стає пусто, ліміт вичерпано. Це допомагає чітко бачити межі дозволеного і не залазити в гроші, відкладені на оренду чи комуналку. Відпишіться від розсилок магазинів Реклама в пошті та Instagram постійно каже нам: “Купи, бо знижка скоро закінчиться!”. Не дайте себе обманути. Відпишіться від усіх брендів, які провокують вас на шопінг. Немає спокуси – немає зайвих витрат. Зберіть “подушку” для спокою Перші відкладені 10 чи 20 тис. дають неймовірне відчуття безпеки. Коли у вас є фінансовий резерв, зникає потреба купувати речі, щоб заїсти стрес. Спокій за майбутнє мотивує збирати далі набагато краще за будь-які заклики до економії. Поширені питання Як не зірватися і не витратити все накопичене за один день? Найбільший страх будь-якого транжири – це момент, коли на рахунку збирається сума, яка здається достатньо великою для покупки чергової омріяної іграшки. Щоб цього не сталося, важливо розділяти накопичення на категорії. Ваша “фінансова подушка” має бути недоторканною, і найкраще тримати її на окремому рахунку без швидкого доступу через додаток. Якщо ви відчуваєте, що схильні до зривів, створюйте окрему ціль під назвою “на задоволення”. Відкладайте туди невеликий відсоток паралельно з основними заощадженнями. Це дозволить вам купувати приємні речі без шкоди для основного капіталу. Пам’ятайте, що економія – це не самокатування, а стратегічне управління ресурсами. Якщо ви дозволятимете собі контрольовані маленькі радощі, ризик масштабного фінансового зриву суттєво зменшиться. Чи варто починати відкладати гроші якщо є борги або кредити? Це класична дилема: гасити борг чи збирати капітал. Логіка підказує, що спочатку треба закрити кредити, особливо якщо по них високі відсотки. Проте психологічно важливо мати хоча б мінімальний запас готівки на випадок надзвичайних ситуацій. Стратегія має бути наступною: спочатку сформуйте невелику “страхову суму”, наприклад, одну місячну зарплату. Це вбереже вас від нових боргів, якщо зламається техніка або знадобляться ліки. Після цього всі вільні ресурси спрямовуйте на дострокове погашення кредитів, починаючи з тих, де найвища відсоткова ставка. Коли ви позбудетеся боргового навантаження, ті суми, які ви раніше віддавали банку, почнуть неймовірно швидко наповнювати ваш власний рахунок. Який відсоток від доходу вважається оптимальним для швидкого накопичення? У фінансовій літературі часто фігурує цифра 10%, але для швидкого результату цього може бути замало. Якщо ви хочете побачити реальний прогрес вже за пів року, намагайтеся орієнтуватися на 20–30% від доходу. Для транжир це може звучати радикально, тому краще використовувати метод “сходинок”. Почніть з 5% у перший місяць, додайте ще 5% у наступний, і так дійдете до своєї комфортної межі. Головне – не відсоток, а регулярність. Навіть якщо одного місяця ви змогли відкласти лише зовсім трохи, не пропускайте цей крок. Це підтримує звичку і формує нейронні зв’язки відповідального споживача. Ваша мета – зробити процес накопичення таким же природним, як оплата рахунків за інтернет чи світло.
    Розуміння цих аспектів допомагає зняти зайву напругу та робить шлях до фінансової незалежності свідомим та прогнозованим. Гроші люблять порядок, а ваш спокій залежить від того, наскільки чітко ви розумієте свої дії.
    Вікторія Чернявська

    Спогади про дім

    #Бахмут — це не лише війна у новинах. Це місто з теплими спогадами, живими вулицями та історіями людей.
    Засновник проєкту Bakhmut Before Олексій Халтурін створив фотовиставку, яка зберігає довоєнне життя Бахмута й перетворює пам’ять на місток до майбутнього повернення.

    У цьому відео — про місто, яке живе у серцях, і про світлини, що не дають стерти його з історії.

    ❤️Підтримaйте нас своїми підписками:
    Facebook — https://www.facebook.com/acmc.ua
    Instagram — https://www.instagram.com/anticrisis_media
    Telegram — https://t.me/ACMCinfo
    Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCp0cCBy5rU3b0GQJgMFcPGA

    Україна отримала першу партію СПГ з початку року

    НАК Нафтогаз України в партнерстві з польським державним концерном Orlen поставив першу у 2026 році партію американського скрапленого природного газу (LNG) обсягом майже 100 млн куб. м. Про це повідомила пресслужба українcької компанії в середу, 4 лютого.
    Вказано, що цього обсягу достатньо для забезпечення газом близько 700 тис. родин у зимовий період впродовж місяця.
    Танкер із LNG перебував у дорозі 20 днів. Прийом газу відбувся наприкінці січня на LNG-терміналі у польському місті Свіноуйсьце. Після регазифікації ресурс уже доступний для потреб України.
    “Наступні партії американського газу вже законтрактовані та будуть доставлені в Україну в лютому-березні”, – заявили у Нафтогазі і додали, що загалом у 2026 році поставки LNG зі США для України можуть сягнути до 1 млрд кубів.

    Засідання Комітету з питань енергетики та житлово-комунальних послуг 03.02.2026

    Засідання Комітету з питань енергетики та житлово-комунальних послуг 03.02.2026

    Підписуйтесь на канал та натискайте на дзвоник, аби бути в курсі усіх актуальних тем у Парламенті.

    Долучайтесь до наших соцмереж:
    https://www.facebook.com/radatvchannel
    https://www.instagram.com/tv_rada
    https://telegram.me/tv_rada
    https://vm.tiktok.com/ZM8MbP1JV
    https://whatsapp.com/channel/0029VaW9N0DCXC3HcKf2d23p

    Як ОСББ виживають взимку без світла та опалення | Максим Петренко

    Максим Петренко, Голова правління ОСББ

    Підписуйтесь на канал та натискайте на дзвоник, аби бути в курсі усіх актуальних тем у Парламенті.

    Долучайтесь до наших соцмереж:
    https://www.facebook.com/radatvchannel
    https://www.instagram.com/tv_rada
    https://telegram.me/tv_rada
    https://vm.tiktok.com/ZM8MbP1JV

    #ОСББ #генератор #відключеннясвітла #енергонезалежність #Київ #комуналка #блекаут #сонячніпанелі #опалювальнийсезон #економіяенергії #Україна #війнавУкраїні #ЄдиніНовини #МаксимПетренко #автономія

    Затримано агента ФСБ, який наводив ракети на Хмельниччину

    На Хмельниччині затримали агента ФСБ, котрий коригував ракетно-дронові удари по регіону, збираючи дані про дислокацію українських військових, мобільних вогневих груп та засобів ППО. Про це інформує пресслужба СБУ у середу, 4 лютого.
    Для наведення комбінованих ударів фігурант створив групу в Телеграм-каналі, яку адміністрував під виглядом збору даних про мобілізаційні заходи.
    Насправді ж агент відбирав повідомлення з інформацією про місця найбільшого зосередження ЗСУ. У разі виявлення схожих дописів, окремо виходив на автора і додатково уточнював адреси базування та маршрути руху Сил оборони.
    Найбільше агента цікавили дані про дислокацію та напрямки виїздів мобільних вогневих груп ППО.
    Крім цього, він намагався відстежити розташування радіолокаційних станцій та зенітно-ракетних комплексів ЗСУ.
    Використовуючи агентурні дані, росіяни сподівались здійснити нову серію повітряних ударів по регіону “в обхід” української ППО.
    Втім, правоохоронці спрацювали на випередження: завчасно викрили агента, задокументували його злочини і затримали за місцем проживання.
    Затриманому оголосили підозру у держзраді за ч. 2 ст. 111 Кримінального кодексу України.
    Нині зловмисник перебуває під вартою без права внесення застави. Йому загрожує довічне ув’язнення з конфіскацією майна. Нагадаємо, у Дніпрі затримали таксиста, якого ФСБ завербувала для коригування ракетно-дронових атак по місту. На Харківщині місцевий житель готував прорив російських ДРГ на північ регіону.

    Делегації МВС 🇺🇦 та Королівства Данія 🇩🇰 узгодили партнерство у сфері цивільного захисту

    Міністр внутрішніх справ України Ігор Клименко та Голова Державної служби з надзвичайних ситуацій України Андрій Даник зустрілися із делегацією Королівства Данія на чолі із Міністром з питань стійкості та готовності Данії Торстеном Шаком Педерсеном. В рамках зустрічі відбулося підписання угоди про партнерство між Державною службою з надзвичайних ситуацій України та Данським агентством з надзвичайних ситуацій (DEMA).

    🔹МВС України🔹

    Делегація України почала переговори в Абу-Дабі

    Українська переговорна команда прибула до Абу-Дабі і розпочала черговий раунд переговорів з представниками США і РФ. Про це повідомив секретар РНБО Рустем Умєров у Телеграм у середу, 4 лютого.
    “Переговорний процес стартував у тристоронньому форматі – Україна, США та Росія. Далі – робота в окремих групах за напрямами, після чого запланована повторна спільна синхронізація позицій”, – написав Умєров, який очолює делегацію України.
    Він запевнив, що робота ведеться в межах чітких директив президента Володимира Зеленського для досягнення достойного і тривалого миру.
    “Про перебіг кожного етапу перемовин інформуємо главу держави”, – додав секретар РНБО.

    В Японії через снігопади загинули 35 людей

    У Японії сильні снігопади призвели до загибелі 35 людей. Про це повідомляє Associated Press у середу, 4 лютого.
    Від сильних снігопадів, які почалися 20 січня, постраждали 15 префектур, а кількість снігу в деяких районах досягла двох метрів.

    Найбільша кількість смертей – 12 осіб – була зафіксована в префектурі Ніїгата на півночі Японії. Деяких літніх людей знаходили на дахах будинків або біля самих домів без свідомості. Вважається, що вони загинути, прибираючи сніг.

    Ще сім смертей, пов’язаних зі снігом, було зареєстровано в префектурі Акіта і п’ять – в префектурі Ямагата.

    По всій країні було зафіксовано 393 травми, у тому числі 126 серйозних. Пошкоджено 14 будинків.

    Незважаючи на потепління, небезпека може зрости, оскільки сніг почне танути, що призведе до зсувів і ожеледиці. Крім того, на найближчі вихідні прогнозують ще сильніші снігопади.
    Нагадаємо, зимова буря, що обрушилася на США, призвела до загибелі понад 30 людей. На Рівненщині загинули двоє осіб через переохолодження