Дизельно-струмовий шантаж Угорщина та Словаччина демонстративно оголосили про припинення постачання дизеля в Україну.
Прем’єр Угорщини Віктор Орбан говорить про “шантаж”, очільник уряду Словаччини Роберт Фіцо погрожує блокувати рішення в ЄС і натякає на енергетичні важелі, також загрожуючи припинити нам постачання електроенергії. Лунають гучні слова про тиск і несправедливість. “Україна шантажує Угорщину, вона перекрила нафтопровід Дружба. Нам доведеться використовувати стратегічні резерви. Це перше питання у порядку денному сьогоднішнього засідання уряду”, – заявив Орбан пару днів тому. Словацький уряд також оголосив режим надзвичайної ситуації у нафтовій галузі через відсутність постачання нафти після пошкодження Дружби. Орбан звинувачує всьому Київ, однак скромно оминає той факт, що проблеми з трубою – наслідок дій Москви, тобто неспровокованої агресії проти України.
Але що ж відбувається насправді? І що стоїть за зупинкою нафтопроводу?
Категорія: Без категорії
Українська модель підбирала молодих дівчат для Епштейна – ЗМІ
“Файли Епштейна”, викладені Мін’юстом США, містять листування української моделі Насті з Броварів з американським секс-злочинцем Джеффрі Епштейном. Журналісти встановили, що українка підшуковувала молодих дівчат на запит для його острова, називаючи його “Джеффрілендом”. Про це йдеться у новому розслідуванні Слідства.Інфо, опублікованому в YouTube.
Настя Н. – модель з України, яка фігурує у так званих “файлах Епштейна”, – протягом майже 4 років – з 2015 до 2019-го – спілкувалася (листувалася та зустрічалася особисто) з Епштейном і підшуковувала йому дівчат.
Українські журналісти виявили, що в одному з листувань Епштейн просить Анастасію знайти йому асистентку. І прописує вимоги: “Розумна, готова подорожувати”, вік – 22-25 років.
Настя на це повідомлення відповідає: “Звісно ж, я підшукаю тобі дівчат!”.
Перед тим Епштейн придбав українській моделі на її прохання новенький MacBook за 3,5 тисячі доларів США та оплатив навчання на освітніх курсах CAD.
Приблизно тоді ж Настя пише асистентці Епштейна, що Джеффрі обіцяв допомогти їй з поїздкою додому в серпні й купити квиток до Києва та назад до Нью-Йорка.
Через деякий час Настя Н. повертається у переписку з Епштейном з трьома кандидатурами на посаду “асистентки”.
Невдовзі Настя надсилає Епштейну кілька фото з описом своєї подруги з Росії: “Ось кілька фото моєї подруги Олени з Росії, 25 років. Вона нині в Шанхаї, але хоче приїхати в США. Колись я познайомилася з нею, ми були друзями, але втратили зв’язок і нещодавно відновили його”.
З подальшого листування видно, що Настя Н. привела Епштейну свою подругу Олену.
Згодом, вже у 2018 році Настя надсилає Епштейну фото дівчини й додає: “Як вона тобі для Джеффріленду? (ймовірно, йдеться про острів Епштейна, — ред.) Вона нова подруга, дуже мила, я можу дізнатися більше”. Однак Епштейн відхиляє пропозицію, бо дівчина йому не до смаку.
Настя надсилає Епштейну відео з іще однією дівчиною: “Ще одна нова подруга з Нью-Йорка. Ми маємо зустрітися для зйомки спільного відео з йоги. Подивимося, чи сподобається вона тобі, і я зможу дізнатися більше”.
Однак Епштейн відповідає: “Більше… (імʼя видалено, — ред.), ніж як моя покоївка”.
Тоді ж Епштейн надсилає повідомлення своїй асистентці Леслі Грофф із проханням нагадати про 10 тисяч доларів США, які треба передати Насті. За що саме ці гроші, та чи отримала їх жінка, з листування невідомо.
Сама Настя Н. на запит журналістів “Слідства.Інфо” про коментар щодо її листування з Епштейном не відповіла, а після прочитання повідомлень закрила свою сторінку в Інстаграмі.
Bad Bunny вперше очолив Billboard Hot 100
Пуерториканський співак Bad Bunny уперше в кар’єрі очолив американський чарт Billboard Hot 100 із сольним треком DtMF після виступу у перерві Супербоул 2026. Про це повідомляє Billboard.
Раніше Bad Bunny вже піднімався на перше місце Hot 100, однак лише у співпраці з іншими артистами. Зокрема, у 2018 році він очолив чарт разом із Cardi B та J Balvin з хітом I Like It. DtMF стала першим самостійним треком виконавця, який посів вершину рейтингу.
Пісня DtMF (Debí Tirar Más Fotos -Я повинен був зробити більше фотографій) стала лише четвертим іспаномовним треком в історії, що очолив Billboard Hot 100. Раніше цього досягали La Bamba у виконанні Los Lobos (1987), Macarena від Los del Río (1996) та Despacito Луїс Фонсі за участі Дедді Янкі (2017).
Саме з композицією DtMF Bad Bunny завершував свій виступ у перерві Супербоулу. За тиждень трек зібрав 43 мільйони стримів, що на 85% більше, ніж раніше. Радіоефір пісні зріс до 5,3 мільйона прослуховувань (+56%), а продажі в США з 6 по 12 лютого сягнули 12 тисяч копій (+262%).
Це найвищий тижневий показник стримінгу для будь-якої пісні у 2026 році, а також рекорд серед неангломовних треків за останнє десятиліття.
Чи вірити народним прикметам: чому горять щоки у різні дні
Спроба інтерпретувати явища життя З прадавніх часів люди намагалися пояснити незвичні відчуття або явища через систему символів і спостережень.
У традиційній культурі українців, як і багатьох інших народів Європи, прикмети та повір’я були складовою щоденного життя. Народні прикмети демонструють, як наші предки інтерпретували світ і намагалися знайти закономірності у повсякденному житті.
Такі уявлення не сприймалися як розвага: вони вважалися способом отримати підказку про майбутні події або приховані обставини. Розпашіле обличчя: тлумачення за днями тижня Й однією з найпоширеніших прикмет є відчуття, коли раптово “горять” щоки.
Багатьом відомо, що у народній традиції це тлумачили як знак того, що людину у цей час згадують або обговорюють. Подібні вірування зафіксовані, до речі, у різних регіонах України, коли фольклористи описували народні вірування, повір’я, демонологію, систематизуючи численні народні прикмети та їхні варіанти.
То що ж означає, якщо горять щоки?
У народній традиції велике значення мав не лише сам факт події, а й час, коли вона сталася. Кожен день тижня наділявся окремим символічним змістом, тому існує певне тлумачення цього явища за днями тижня*.
Пропонуємо вам ознайомитися з давньою народною інтерпретацією цієї прикмети саме за таким принципом.
Отже, понеділок: якщо щоки палали у перший день тижня, це вважали передвісником важливої зустрічі. Вона могла бути як із давнім знайомим, так і з новою людиною, що відіграє якусь роль у вашому подальшому житті.
Вівторок: відчуття жару цього дня трактували обережніше, як можливі суперечки, непорозуміння або конфлікти. У деяких регіонах вірили, що краще при цьому уникати з’ясування стосунків.
Середа: цього дня пашіння щік трактувалося, як сприятливий знак. Вважалося, що будь-яка справа, розпочата у цей день, матиме успіх, а палаючі щоки — добрий сигнал долі.
Четвер: народні джерела тлумачать палаючи щоки у четвер, як провісник приємної несподіванки або гарної новини.
П’ятниця: при пашінні щік можливі добрі звістки, зустріч із родичами чи людьми, яких ви давно не бачили. І це логічно, бо у деяких записах фольклористів саме п’ятниця асоціюється з родинними подіями.
Субота: палаючи щоки цього дня – ознака радості та легких, позитивних подій. Тим, хто був помічений з розчервонілими щоками у суботу, радили не хвилюватися, бо попереду їх мало чекати щось приємне.
Неділя: тут значення прикмети змінюється, ознака червоних щік у цей день могла попереджати про напруження у спілкуванні або дрібні конфлікти, особливо у сімейному колі. Права, ліва, або ж обидві щоки У традиційному тлумаченні звертали увагу й на те, чи палає обличчя повністю, чи лише одна сторона.
Тож, що означає, якщо переважає ліва щока?
Лівий бік у народній символіці часто пов’язували з негативом або прихованими діями. Якщо палає ліва щока, це могло свідчити про плітки чи осуд за спиною. Іноді навіть наголошувалося, що мова може йти про людей із близького оточення.
Водночас у фольклорних записах підкреслюється: правда рано чи пізно стає явною.
А якщо натомість раптом розпашілася права щока?
Права сторона традиційно асоціювалася з добром і світлими намірами. Якщо жар відчувається саме праворуч, це тлумачилося, як знак того, що про людину думають із теплом, любов’ю чи вдячністю.
До речі, для неодружених дівчат така прикмета інколи трактувалася як провісник скорої появи шанувальника.
Ну і не виключаємо випадок, коли можуть розпашітися й обидві щоки. Що тоді думати і чого потрібно стерегтися?
За народними прикметами, якщо палає все обличчя, тлумачення могло залежати від контексту: від активного обговорення до сильних емоційних переживань. Чому горять щоки / Фото Unsplash Що з цього приводу каже наука? Науковий термін для цього явища flushing (почервоніння шкіри) – це тимчасове збільшення кровотоку у дрібних судинах (капілярах) обличчя. Коли вони розширюються, більше крові приливає до шкіри, вона стає червонішою і теплішою на вигляд.
Це може статися через емоції (сильний стрес, сором, збудження, збентеження або сильні переживання), що активують нервову систему, що призводить до розширення судин на обличчі.
Дає взнаки й температура: вплив тепла, наприклад гарячі напої, спека чи фізична активність, стимулюють кровообіг та викликають почервоніння.
Харчові фактори теж можуть сприяти: вживання алкоголю або гострої їжі може викликати сильнішу реакцію судин.
Можливі й медичні або фізіологічні причини.
Іноді почервоніння щік може бути симптомом певних станів або захворювань, особливо якщо воно повторюється часто або не зникає. Так, шкіра стає червоною при лихоманці або інфекції, наприклад, при скарлатині або вірусних захворюваннях.
Спостерігається почервоніння й при розацеа – хронічному стані шкіри, що супроводжується видимими судинами або запальними висипами.
Гормональні зміни (наприклад, через менопаузу або інші внутрішні процеси) також можуть спричиняти посилене почервоніння. Як і побічні ефекти від деяких ліків (як-от деякі антибіотики або медикаменти для серця), що можуть викликати розширення судин обличчя. Поширенні питання: *Чому пашіння щік трактують саме за днем тижня? У народній традиції велике значення мав не лише сам факт події, а й час, коли вона сталася. Кожен день тижня наділявся окремим символічним змістом, тому існує певне тлумачення цього явища за днями тижня. *Що означає, коли горить права щока? Права сторона традиційно асоціювалася з добром і світлими намірами. Якщо жар відчувається саме праворуч, це тлумачилося, як знак того, що про людину думають із теплом, любов’ю чи вдячністю. *А що ж значить, коли розрум’янилася ліва щока? Лівий бік у народній символіці часто пов’язували з негативом або прихованими діями. Якщо палає ліва щока, це могло свідчити плітки чи осуд за спиною. Іноді навіть наголошувалося, що мова може йти про людей із близького оточення.
Віра Коваленко
У Коломиї стався вибух у будівлі ТЦК та СП, справу кваліфіковано як теракт
У ніч на 18 лютого 2026 року в Коломиї пролунав вибух у приміщенні районного територіального центру комплектування та соціальної підтримки.
Як поінформували в обласній прокуратурі, подія сталася близько 01:15. Унаслідок вибухової хвилі в окремих приміщеннях будівлі пошкоджено вікна. За попередньою інформацією, обійшлося без постраждалих.
Правоохоронці зареєстрували кримінальне провадження за ч. 2 ст. 258 Кримінального кодексу України, терористичний акт, вчинений за попередньою змовою групою осіб.
На цей час прокурори спільно з працівниками Служби безпеки України та Національної поліції України здійснюють комплекс слідчих та процесуальних дій, з’ясовують обставини вибуху, його причини та встановлюють можливих причетних осіб.
Джерело:https://t.me/chesnyy_if/22126
Як приборкати тиск за п’ять хвилин без аптечки
Високий артеріальний тиск часто стає несподіваним і тривожним гостем, який заважає звичному ритму життя. Існує кілька перевірених методів, які дозволяють стабілізувати самопочуття буквально за п’ять хвилин, використовуючи лише власне дихання, просту воду та спокій. Техніка глибокого дихання для розслаблення судин Коли з’являється характерний стукіт у скронях, легке запаморочення або відчуття важкості в потилиці, першою реакцією стає бажання негайно змінити свій стан. Важливо розуміти, що організм таким чином подає сигнал про перевантаження, і наше завдання – допомогти йому м’яко та швидко повернутися до норми.
Першим і найбільш ефективним способом швидкого зниження тиску є робота з дихальним ритмом. Коли ми нервуємо або відчуваємо фізичний дискомфорт, наше дихання стає поверхневим і прискореним, що лише погіршує ситуацію, змушуючи серце працювати в посиленому режимі. Щоб розслабити стінки судин і знизити опір кровотоку, необхідно перейти на глибоке діафрагмальне дихання. Спробуйте сісти зручно, розслабити плечі та покласти руку на живіт. Зробіть повільний вдих носом протягом чотирьох секунд так, щоб піднялася саме черевна стінка, а не грудна клітка. Після цього зробіть ще повільніший видих ротом, розтягуючи його на шість або вісім секунд. Саме довгий видих активує блукаючий нерв, який подає мозку команду на сповільнення серцебиття та розширення судин. Вже через дві хвилини такої практики ви відчуєте, як хвиля спокою розтікається по тілу, а тиск починає поступово знижуватися. Водні процедури як швидка допомога Температурний вплив на кінцівки – це ще один механізм, який працює майже миттєво через рефлекторні зони нашого тіла. Одним із найпростіших методів є використання прохолодної води. Підставте передпліччя під струмінь ледь прохолодної (але не крижаної) води на кілька хвилин. Це допоможе трохи знизити частоту серцевих скорочень. Іншим, часто більш дієвим методом при спазмах, є гаряча ванночка для ніг або рук. Коли ми занурюємо стопи у теплу воду з температурою близько 40 градусів, кров перерозподіляється від голови та тулуба до кінцівок. Судини в ногах розширюються, що дозволяє загальному тиску в системі впасти. Це проста фізика кровообігу: збільшуючи об’єм русла в одній частині тіла, ми знижуємо напір у всьому організмі. Таку процедуру варто проводити протягом десяти хвилин, але перші позитивні зміни ви помітите вже на п’ятій хвилині. Точковий самомасаж та релаксація м’язів Мало хто знає, що на нашому тілі є зони, стимуляція яких допомагає регулювати тонус судин. Однією з таких ділянок є лінія, що йде від заглиблення під мочкою вуха вниз до середини ключиці. Не потрібно сильно тиснути або масувати цю зону, достатньо легких, ледь відчутних погладжувань кінчиками пальців зверху вниз. Повторіть цей рух по десять разів з кожного боку. Такий м’який вплив допомагає розслабити шийні м’язи та покращити відтік крові від голови. Також можна обережно помасувати зону між бровами або скроні коловими рухами, заплющивши очі. Важливо в цей момент повністю відмовитися від гаджетів та яскравого світла, адже зорові подразники лише підсилюють збудження нервової системи, яка прямо впливає на показники тонометра. Важливі застереження та культура безпеки Попри ефективність домашніх методів, необхідно зберігати тверезий погляд на ситуацію. Всі перелічені прийоми є допоміжними і спрямовані на те, щоб зняти гострий стресовий стан або легкий спазм судин. Якщо ви помічаєте, що тиск супроводжується сильним болем за грудиною, порушенням мовлення, різкою слабкістю в одній половині тіла або нестерпним болем голови, який не минає – не намагайтеся експериментувати з диханням, а негайно зверніться по професійну медичну допомогу. Популярні питання Які приховані побутові чинники найчастіше провокують стрибки тиску Причина поганого самопочуття часто криється не лише у стресі, а й у звичних деталях нашого побуту. Одним із найпідступніших факторів є надлишок прихованої солі в готових продуктах: консервації, сирах та навіть звичайному хлібі. Натрій затримує воду, що збільшує об’єм крові та створює надлишковий напір на стінки судин. Також критичним є режим сну: якщо ви спите менше шести годин, нервова система не встигає перезавантажитись, тримаючи судини в напрузі навіть під час відпочинку. Додатково на стан впливає якість повітря – задуха та низька вологість згущують кров, змушуючи серце працювати з подвійним зусиллям. Як емоційний стан впливає на фізичну еластичність та стійкість судин Зв’язок між нашою психікою та тиском є прямим і біохімічним. Під час тривоги наднирники викидають у кров кортизол та адреналін – гормони, що миттєво звужують судини для мобілізації ресурсів організму. Якщо такий стан стає хронічним, судини втрачають свою природну еластичність, стаючи жорсткими та вразливими. Вміння вчасно перемикати увагу з негативу на спокійні образи або дихання – це не просто самозаспокоєння, а реальний біологічний сигнал організму на зняття спазму. Емоційна гігієна дозволяє уникати різких стрибків, зберігаючи судини гнучкими та здоровими на довгі роки. Яке положення тіла є оптимальним під час різкого підвищення тиску Правильна поза може суттєво полегшити стан ще до того, як подіють інші методи. Поширеною помилкою є бажання повністю лягти, проте горизонтальне положення лише посилює приплив крові до голови, що може бути небезпечним. Найкраще прийняти напівсидяче положення, відкинувшись на високі подушки – це забезпечує природний відтік крові до нижніх частин тіла та розвантажує судини головного мозку. У цей момент важливо забезпечити повну нерухомість, вимкнути яскраві джерела світла та обмежити будь-які фізичні навантаження, дозволяючи серцево-судинній системі самостійно стабілізувати внутрішній баланс.
Вікторія Чернявська
Бізнес почав цінити людський капітал
Дефіцит кадрів остаточно закріпився як системний ризик через це головним капіталом бізнесу став його персонал. Через нестачу кадрів в деяких сферах працівникам пропонують більші зарплати. Хто ці щасливці та як оплачується їх праця? Контрольована рівновага Український ринок праці увійшов у 2026 р. без ілюзій, але з відчуттям контрольованої рівноваги.
Попри війну та економічну невизначеність, минулий рік не став роком зупинки розвитку. Майже половина компаній активно шукали нові ринки та клієнтів. Частина бізнесів відкривала нові напрямки, а окремі організації виходили на іноземні ринки та запускали офіси за кордоном.
Експерти кадрового порталу GRC констатують, що бізнес не повернувся до довоєнної реальності, але й не застряг у кризовій.
Як показали результати їх всеукраїнського щорічного дослідження “Барометр Ринку праці”, 91% компаній продовжують працювати у повному обсязі. Цей показник фіксує подальшу стабілізацію, адже це на 5% більше, ніж роком раніше.
Водночас відновлення залишається нерівномірним. 8% компаній функціонують частково, але планують відновлення своєї бізнес-активності. 1% компаній наразі не працюють, але готуються до відновлення діяльності. Найбільший тиск продовжують відчувати важка та видобувна промисловість, енергетика, виробництво, консалтинг та аудит, страхування, некомерційний сектор, а також сфера мистецтва та культури. Саме ці галузі найгостріше реагують на безпекові ризики, перебої з логістикою та скорочення інвестицій. Кадровий голод – системний ризик Дефіцит кадрів остаточно закріпився як системний ризик. Минулого року, згідно з інформацією GRC, компанії зробили ставку на утримання команд. Для 65% роботодавців збереження персоналу в повному складі стало пріоритетним, понад 60% компаній намагалися утримати конкурентний рівень оплати праці. “Наприкінці 2025 р. компанії дедалі частіше говорили не про те, як утриматися на плаву, а про те, як закріпити позиції та не втратити головний актив – людський капітал”, – кажуть експерти кадрового порталу GRC. Там кажуть, що бізнес дедалі чіткіше усвідомлює, що заміна ключового спеціаліста сьогодні дорожча і складніша, ніж будь-яка інша операційна втрата. Паралельно компанії концентрувалися на збереженні клієнтів і ринків збуту.
Ключовим завданням для українського бізнесу у поточному році залишається закріплення стабільності. У центрі стратегій компаній – утримання персоналу, конкурентна оплата праці та збереження експертизи всередині команд.
Кадровий дефіцит, який став одним з головних ризиків минулого року, у 2026 р. лише посилює свою вагу, тому роботодавці дедалі частіше обирають модель “утримати й розвинути”, а не “скоротити й замінити”. На кого полюють роботодавці Наразі в Україні критично бракує кваліфікованих робітників, а слюсарі й зварювальники з розрядом стали одними з найбільш затребуваних фахівців. “Дефіцит кадрів уже штовхає зарплати вгору й робить робітничі професії одними з найперспективніших на ринку праці”, – сказала керівниця однієї з кадрових платформ Марія Абдулліна. За її словами, роботодавці буквально “полюють” за фахівцями з розрядом, готові підвищувати зарплати та покращувати умови праці, аби залучити або втримати працівників.
Своєю чергою експертка з ринку праці Валентина Гаврюшенко підтвердила високий попит на робітників. “Наразі через високий попит на робітників й обмежену пропозицію зарплати зростають по всій Україні, особливо у сферах з гострою нестачею персоналу. Зокрема, високий попит на працівників спостерігається у галузі логістики та транспорту, особливо не вистачає водіїв. Відчутний дефіцит кадрів і в низці інших сфер: у будівництві, машинобудуванні, металургії та технічних спеціальностях”, – зазначила вона в коментарі 24 каналу. Робітничі професії опинилися в унікальній позиції, адже без вищої освіти, але з реальною кваліфікацією, працівники можуть розраховувати на стабільний дохід і довгостроковий попит. “Через “кадровий голод” роботодавці змушені підвищувати рівень заробітних плат, аби залучити фахівців у ці критично важливі галузі”, – каже Гаврюшенко. За її даними, минулого року компанії в середньому підняли ставки на 10–20%.
Додатковим викликом є вікова структура працівників, адже у критично важливих галузях домінують фахівці віком 55+, які найближчими роками залишатимуть ринок праці. Молодь же системно не заходить у ці професії, що лише посилює дисбаланс. Скільки платять та як це залежить від регіону? В Україні середня зарплата станом на січень поточного року склала 27 500 грн. Це на 22% більше, ніж було рік тому. “Середня зарплата в Україні – 27 500 грн. Це на 22% більше, якщо порівнювати з січнем минулого року.”, – йдеться в даних порталу Work.ua. Найбільше зросла зарплата у маркувальників – на 150% до 25 тис грн. Далі йдуть: HTML-верстальник – 40 тис. грн (+86%), робототехнік – 27 тис. грн (+85%), інвестиційний аналітик – 50 тис. грн (+79%), швейцар – 25 000 грн (+72%), керівник відділу постачання – 65 тис. грн (+63%), варник – 35 тис. грн (+63%), інженер-програміст – 40 тис грн (+60%), shopify-розробник – 55 000 грн (+59%), вахтер – 14 тис. грн (+56%)
Найпопулярніша спеціальність – продавець-консультант. У середньому на таких вакансіях платять 22,5 тис. грн. На другому місці за кількістю розміщених вакансій – менеджер із продажу. Такі фахівці отримують у середньому 35 тис. грн. На третьому місці з зарплатою у 26 тис. грн – комірники.
Водночас кадровий портал robota.ua показує іншу статистику. У вакансіях середня зарплата склала 24 421 грн.
Зарплати суттєво різняться залежно від регіону. Найвищі доходи традиційно фіксують у столиці – 48 тис. Грн. На другому місті попри війну – Луганська область – (45 160 грн). На третьому – Київська область (31 200 грн). Водночас у Кіровоградській, Чернівецькій та Чернігівській областях середні зарплати залишаються значно нижчими на рівні 22-23 тис. грн, що ще більше ускладнює питання залучення кадрів у регіонах.
За галузевим розподілом лідерство за рівнем доходів зберігають IT та телекомунікації, однак саме ці сфери мають вищий поріг входу. Натомість у сфері мистецтва, творчості та розваг фіксуються найнижчі зарплати.
Вікторія Хаджирадєва
Оцифрування трудових книжок: чому це важливо зробити до червня
Доля паперового документа Згідно з чинним законодавством (Закон № 1217-IX), фінальною датою для переведення паперових трудових книжок у цифровий формат визначено 10 червня 2026 року. Цей момент стане логічним завершенням п’ятирічного адаптаційного періоду, який розпочався у 2021 році для остаточного впровадження електронного обліку професійної діяльності громадян.
Процедуру оцифрування мають право ініціювати як безпосередньо роботодавці, так і самі громадяни, скориставшись вебпорталом Пенсійного фонду України (ПФУ).
Зараз за недотримання термінів оцифрування адміністративні санкції або штрафи не передбачені, ігнорування цього процесу може створити суттєві перешкоди в майбутньому. Відсутність відомостей у державному реєстрі часто стає причиною затримок при оформленні пенсійних виплат або виникає потреба у додатковому документальному підтвердженні стажу.
Варто зауважити, що у парламенті вже зареєстровано законопроєкт № 14257. Ця ініціатива пропонує пролонгувати термін завантаження даних на весь період дії воєнного стану та на три роки після його скасування. Проте, доки цей документ не ухвалено, офіційним орієнтиром залишається літо 2026 року.
Після оцифрування паперова книжка повертається працівнику на зберігання як офіційний документ. Якщо працівник бажає, роботодавець може продовжувати дублювати в ній записи паралельно з електронним обліком. Вимоги до сканування У Пенсійному фонді нагадують, що набутий до 1 січня 2004 року стаж враховується за даними трудової книжки, виданої при працевлаштуванні. Після цієї дати – за даними реєстру застрахованих осіб Державного реєстру загальнообов’язкового державного соціального страхування.
Тому в разі втрати трудової книжки чи інших документів, що підтверджують стаж, його може бути важно зарахувати. Для того, щоб убезпечити себе, варто вчасно оцифрувати трудову.
До слова, оцифрувати можна будь-які документи, що підтверджують страховий стаж. Крім трудової книжки, це також можуть бути:
– документи про здобуття освіти;
– свідоцтво про народження дитини (для жінок);
– військовий квиток;
– у разі втрати трудової: довідки, виписки з наказів, особові рахунки і відомості на видачу заробітної плати, посвідчення, характеристики, письмові трудові договори і угоди з відмітками про їх виконання та інші документи, які містять відомості про періоди роботи.
Подати до ПФУ оцифровану книжку можна через портал електронних послуг. Для цього слід зайти в особистий кабінет, обрати розділ “Комунікації з ПФУ” і “Відомості про трудові відносини”.
Відскановані копії трудової книжки мають відповідати таким вимогам:
– бути кольоровими;
– повинні бути сканкопії всіх заповнених сторінок трудової книжки у хронологічному порядку;
– бути чіткими й відображати всі реквізити документа (назву документа, серійний номер, дату видачі, печатки, підписи, ПІБ власника) та безпосередньо самі записи (рекомендована роздільна здатність при скануванні – 300 dpi);
– формат зображення має бути .jpg або .pdf;
– розмір кожного файлу не має перевищувати 1 Мб.
Порожні сторінки трудової книжки не потрібно сканувати. І додатково повідомляти про те, що частина сторінок не була відсканована через відсутність записів, не треба.
Для пенсіонерів оцифрування трудових книжок необов’язкове: якщо пенсію вже призначено, то всі дані вже враховані Пенсійним фондом. Проте для перевірки стажу або працюючим пенсіонерам рекомендують подати скановані копії через портал ПФУ до 10 червня 2026 року.
Якщо ж немає можливості це зробити самостійно, можна звернутися за допомогою до роботодавця або у сервісний центр ПФУ.
Важливо, що оцифрування є безкоштовним і забезпечує прозорість даних про стаж, знижуючи ризик втрати документів. Що не зарахують до стажу Найчастіше при нарахуванні пенсії не зараховують періоди зі страхового стажу, коли не сплачували єдиний соціальний внесок (ЄСВ) або були помилки в документах.
Через це навіть тривалий трудовий стаж не завжди гарантує призначення пенсії.
Під час визначення права на пенсію береться до уваги не весь трудовий шлях. У ПФУ пояснюють, що до страхового стажу включають лише ті місяці та роки, за які фактично сплачено єдиний соціальний внесок і які мають належне документальне підтвердження.
Тобто Пенсійний фонд зараховує лише підтверджений страховий стаж. Через це частина його може бути втрачена, а в окремих випадках людина взагалі може не набрати мінімально необхідний стаж для виходу на пенсію.
Найпоширенішою причиною незарахування стажу є неофіційна зайнятість. Якщо трудові відносини не були оформлені належним чином або роботодавець не сплачував ЄСВ, такий період до стажу не включається.
У разі часткової сплати внеску стаж зараховується пропорційно сплаченій сумі. Якщо ж внески не сплачувалися зовсім, цей період повністю виключають зі стажу.
Крім того, проблеми з обліком стажу можуть виникати через:
– відсутність записів або помилки у трудовій книжці;
– неправильні дати, відсутні печатки чи неточні формулювання;
– навчання у закладах вищої освіти до 2004 року, якщо воно не підтверджене відповідними документами.
У ПФУ також звертають увагу на роботу за цивільно-правовими договорами, особливо у період до 2016 року. У багатьох випадках при такому форматі праці ЄСВ не сплачувався, тому відповідні періоди не включаються до страхового стажу.
Окремо варто врахувати, що період роботи за кордоном можуть не зарахувати, якщо між Україною та відповідною державою не укладено угоду про взаємне визнання страхового стажу.
Водночас законодавство передбачає можливість зарахування окремих періодів навіть без фактичної сплати внесків. До них належать, зокрема, військова служба та мобілізація, відпустка по догляду за дитиною до трьох років, а також періоди простою – за умови сплати роботодавцем мінімального страхового внеску.
А ось навчання у вищих, середніх спеціальних навчальних закладах, училищах та на курсах, за денною формою з 1 січня 2004 року не входить до страхового стажу. З цієї дати набув чинності Закон № 1058-IV, який запровадив поняття “страховий стаж” та враховує лише ті періоди, за які сплачено страхові внески.
Галина Гірак
З гіркою чи без: скільки грамів різних продуктів міститься у чайній ложці
Чайна ложка як одиниця вимірювання Згідно з міжнародними кулінарними стандартами, одна чайна ложка дорівнює 5 мілілітрам (мл) об’єму. Мілілітр – це одиниця об’єму в межах Міжнародної системи одиниць (SI), котру регламентує International Bureau of Weights and Measures.
Але об’єм ще не є масою, і ось тут починається справжня магія фізики.
Справа у тому, що маса речовини залежить від її густини. Тобто 5 мл води, 5 мл борошна і 5 мл меду обов’язково важитимуть по-різному.
Отже, коли ми відходимо від “еталонної” води, де 5 мл завжди дорівнюють 5 грамам, починаються дуже цікаві нюанси, вкрай важливі для кулінарів, не кажучи вже про професійних кухарів. І незнання цих основ фізики може дуже швидко зіпсувати навіть просту страву.
Адже різні продукти мають різну густину, структуру частинок і навіть вологість. А, отже, й різну масу навіть при однаковому об’ємі.
Пропонуємо ознайомитися з деякими співвідношеннями о’бєму й ваги найпопулярніших харчових компонентів наших блюд.
Цукор-пісок: в одній чайній ложці без гірки міститься приблизно 4–5 грамів цукру, бо кристали досить щільні, але між ними залишається трохи повітря, що й пояснює невелику варіативність значення.
Сіль кухонна дрібна: вона важча за цукор у такому ж об’ємі, бо одна чайна ложка вміщує приблизно 5-6 грамів солі. Це пов’язано з більшою густиною кристалів натрій хлориду та їх компактнішим укладанням.
Борошно пшеничне: тут усе легше, причому буквально. Через значну кількість повітря між частинками одна чайна ложка містить у середньому лише 3-4 грами борошна. Якщо його попередньо просіяти або ущільнити, маса може змінитися.
Какао-порошок є ще більш “повітряним” продуктом. У чайній ложці пудри какао зазвичай міститься приблизно 2-3 грами продукту. Вся справа у тому, що легка текстура зменшує масу при тому самому об’ємі.
Мед, натомість, є абсолютним рекордсменом за вагою серед популярних інгредієнтів. Через високу густину (приблизно 1,4 г/мл) одна чайна ложка меду важить близько 7 грамів. Саме тому мед значно важчий за воду при однаковому об’ємі.
Рослинна олія: її густина трохи менша за густину води, тому в чайній ложці міститься приблизно 4,5 грама олії.
Вершкове масло (розтоплене): за масою воно близьке до олії, коли одна чайна ложка важить приблизно 4,5-5 грамів, залежно від жирності.
Таким чином, одна й та сама чайна ложка може “важити” від 2 до 7 грамів, і це цілком відповідає законам фізики. Об’єм сталий, а маса – ні. І саме густина продукту визначає цю різницю. Чому така різниця? Усе тут легко пояснюється фізикою.
Так, сипучі продукти (борошно, какао) мають багато повітря між частинками.
При цьому кристалічні речовини (цукор, сіль) є щільнішими.
Натомість, рідини з високою густиною (такі, як мед) значно важчі за воду.
Але водночас жири (олія) легші за воду, тому важать трохи менше при тому ж об’ємі.
Наприклад, густина меду приблизно 1,4 г/мл, тому 5 мл меду важать близько 7 грамів. Чи можна повністю довіряти ложці? Чому при виникненні саме цього запитання й починається справжня кулінарна драма?
Спочатку потрібно розібратися з самим цим поняттям. Без гірки – це коли продукт зрівняний по краю ложки. З гіркою ж маса може збільшуватися на 30-100%, залежно від продукту.
Наприклад, чайна ложка солі з гіркою може важити до 8-10 г, а борошна – до 6 г.
У професійній кулінарії зазвичай мається на увазі саме ложка без гірки, якщо не зазначено інше.
То чи можна повністю довіряти чайній ложці, як безсумнівному засобу виміру ваги продуктів на кухні під час приготування не лише кулінарних шедеврів, а й доволі простих повсякденних блюд?
Маємо вас розчарувати, бо коротка відповідь “ні” (якщо у даному випадку йдеться про точні рецептури).
Чому ж все так складно? Різні виробники столових приборів можуть виготовляти ложки, які відрізняються за фактичним об’ємом. Саме тому в лабораторних і професійних умовах використовують мірні ложки, стандартизовані на 5 мл*.
Маленька порада для точності: якщо рецепт критичний (випічка, кондитерські вироби, ферментація), краще використовувати кухонні ваги з точністю до 1 грама.
Але якщо готуєте борщ або маринад, чайна ложка цілком впорається.
Тож одна чайна ложка все ще дорівнює приблизно 5 мл, але кількість грамів залежить від густини продукту (нагадаємо, вода – 5 г, цукор – близько 4-5 г, сіль – близько 5-6 г, борошно – близько 3-4 г, мед – близько 7 г).
Однак, у будь-якому випадку, чайна ложка є не просто прибором для чаювання, а й маленьким вимірювальним інструментом, у котрому прихована ціла фізична історія. Поширені питання: *Чи однакова вага води і рослинної олії міститься у чайній ложці? Ні, бо густина рослинної олії трохи менша за густину води, тому в чайній ложці міститься приблизно 4,5 грама олії. *Чому існує така різниця у вазі продуктів в одній чайній ложці? Усе тут легко пояснюється фізикою. Так, сипучі продукти (борошно, какао) мають багато повітря між частинками. При цьому кристалічні речовини (цукор, сіль) є щільнішими. Натомість, рідини з високою густиною (такі, як мед) значно важчі за воду. Але водночас жири (олія) легші за воду, тому важать трохи менше при тому ж об’ємі. Наприклад, густина меду приблизно 1,4 г/мл, тому 5 мл меду важать близько 7 грамів. *Чи можна повністю довіряти чайній ложці, як безсумнівному засобу виміру ваги продуктів на кухні під час приготування? Ні, тому що різні виробники столових приборів можуть виготовляти ложки, які відрізняються за фактичним об’ємом. Саме тому в лабораторних і професійних умовах використовують мірні ложки, стандартизовані на 5 мл.
Віра Коваленко
Гравці Дніпра дали перцю Ніко-Баскету, установивши рекорд очків за сезон
У черговому турі української Суперліги БК Дніпро здобув разючу перемогу над Ніко-Баскетом із рахунком 119:83.
Завдяки перемозі над миколаївським клубом команда, що виступає під началом Володимира Коваля, змогла встановити рекорд за показниками результативності гри в сезоні нинішнього року.
До дніпрян рекордом закинутих м’ячів було 103 очки, які були зафіксовані в іграх відразу двох команд. А це, судіть самі, на 16 пунктів відрізняється від успішної гри команди з Дніпра.
Дніпровська команда за показником самовіддачі на паркеті змогла обійти харківських Соколів, які у своїй грі із Запоріжжям видали 103:94, і Рівне, яке здолало Говерлу з Івано-Франківська з рахунком 103:61 у грудні минулого року.
Вагомим для Дніпра у його успіху став форвард Роман Бондарчук, який набрав за гру 21 очко.
Дніпро продовжує зберігати за собою лідерство в Суперлізі при 17 перемогах і двох поразках.
у Telegram . Підписуйтеся на наші канали